Talleres para serenar la mente, eliminar las barreras mentales, o de automasaje, así como charlas para concienciar sobre las importancia del yoga, taichí, relajación o sobre técnicas y tipos de respiración son algunos de los temas que se abordarán en el curso "Técnicas de relajación y meditación: un camino hacia tu interior", encuadrado en la programación de la Universidad Internacional del Mar-Campus Mare Nostrum, que se celebrará entre los días 20 al 22 de julio en la facultad de Educación de la Universidad de Murcia.
El curso está dirigido por Patrocinio Albaladejo García, y se plantea como objetivo ayudar a disminuir la tensión que nos lleva al estrés y la falta de atención, así como reducir la hiperactividad mental mediante el conocimiento de diversas técnicas que el alumno irá conociendo a lo largo del curso.
La actividad posee una duración de 25 horas, y quienes se matriculen en ella tendrán derecho a 2'5 crédito de libre configuración o un crédito ECTS-CRAU.