El Programa de Tecnificación Deportiva de la Federación de Atletismo de la Región de Murcia vuelve a lo grande este sábado, con una jornada dirigida a los lanzamientos de peso, disco y martillo, que contará como sede el CTD “Infanta Cristina” de Los Narejos.

A las 9:00h., todos los participantes se realizarán obligatoriamente el test de antígenos en el servicio médico del CTD, estando previsto de 10:00 a 11:15h. el taller teórico “Modelos técnicos lanzamientos giratorios (peso y disco)”, abierto a atletas y entrenadores de las tres disciplinas convocadas. Tras ello, se realizará un calentamiento general y específico aplicado al lanzamiento, estando prevista, de 12:00 a 13:30h., una sesión de ejercicios de asimilación técnica e imitación del lanzamiento.

Tras la comida en el CTD y un poco de descanso, la jornada vespertina dará comienzo a las 16:15h., con un taller teórico-práctica de aprendizaje y mejora de los principales ejercicios de fuerza aplicada a los lanzamientos. A continuación se pondrá en práctica una simulación de lanzamientos, lanzamientos modificados y valoración técnica en situación real o modificada de lanzamientos, poniendo el broche de 19:00 a 19:30h., con la síntesis de las principales pautas individuales de actuación para la mejora del modelo técnico personal.

Todo ello, bajo la dirección de los responsables FAMU de peso -Úrsula Ruiz-, disco -Javier Llinares- y martillo -Juan Castaño-.