Beber agua y evitar trabajar al aire libre o practicar deporte en las horas centrales del día es clave para evitar la deshidratación
La Consejería de Salud aconseja adoptar medidas preventivas frente a la subida de temperaturas anunciada por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), que ha activado para hoy el aviso de nivel amarillo en la Región de Murcia, lo que significa riesgo por altas temperaturas que pueden alcanzar los 38 grados centígrados.
Ante la llegada de estas temperaturas, la Consejería recomienda extremar las medidas de precaución para prevenir posibles golpes de calor. El director general de Salud Pública y Adicciones, José Carlos Vicente, destacó que "es fundamental beber abundante agua para evitar la deshidratación y con ella calambres, lipotimias o colapsos, que pueden dar lugar al golpe de calor si no se descansa en zona fresca y sombreada".
También se aconseja "no abusar de bebidas con cafeína, alcohol o mucha azúcar, ya que pueden hacer que se pierda más líquido corporal, y no practicar actividad física intensa en el exterior en horas centrales del día".
Por otra parte, señaló que "se debe estar muy pendiente de las personas mayores y dependientes, así como de los niños, ya que pueden tener disminuida la sensación de sed, además de quienes toman diversos medicamentos para el sistema nervioso y aparato circulatorio y enfermos que puedan agravarse con el calor y la deshidratación".
Otro consejo es "hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos, además de usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar, y nunca dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado".
Si hay síntomas que se prolonguen más de una hora, se debe consultar a un médico. Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos.
Índice diario de extremos térmicos
La Consejería de Salud elabora el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET) a partir del listado diario de temperaturas previstas por la Aemet. El IDET, que se publica en la web www.murciasalud.es, se remite por correo electrónico a centros de salud, hospitales y ayuntamientos, entre otros organismos, para informar sobre la previsión de temperaturas para el día en vigor y los cuatro próximos.
Desde el 1 de junio, y hasta el 15 de septiembre, se mantiene activo el 'Plan de acciones preventivas contra los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud' con el objetivo de informar a la población y monitorizar a los afectados por calor durante la vigencia del citado plan.
Además, este año, la Dirección General de Salud Pública y Adicciones sigue colaborando con los ayuntamientos en la vigilancia y control del mosquito tigre, con una plataforma informática para centralizar todos los datos de vigilancia y el reparto de trípticos y carteles informativos.
También colabora con los ayuntamientos de la Vega del Segura en la vigilancia de la mosca negra, que empezó a causar molestias el año pasado, y coordina un tratamientopiloto contra este insecto realizado la pasada semana en colaboración con el Ayuntamiento de Ojós.
Durante estos meses también se continúa con el programa de prevención y control de la legionelosis para minimizar el riesgo de exposición de la población a aerosoles emitidos y que puedan originar la proliferación y dispersión de legionela en el ámbito comunitario, sanitario y sociosanitario. El plan de actuaciones para 2017 prevé la recogida de muestras en 323 establecimientos.
Seguridad alimentaria
Entre el 15 de junio y el 15 de septiembre, la Dirección General de Salud Pública realiza guardias de verano para velar por la seguridad alimentaria en los establecimientos públicos. Desde este servicio se controla el mercado de productos alimentarios para asegurar el cumplimiento con la legislación y se evalúan los riesgos para proteger la salud de la población, alertando en caso necesario. En este sentido, se realizan inspecciones en comercios, mercadillos y puestos ambulantes.