La búsqueda de una piel sin erupciones y de aspecto más joven no se trata solo de una rutina de cuidado de la piel estelar. En verdad, se trata de un estilo de vida saludable: lo que come, una rutina desestresante y ejercicio. Son medidas que puedes encontrar con ayuda profesional, como la que ofrece Clínicas Dorsia, por ejemplo.

Es posible que hayas considerado la actividad física solo en el contexto de algo que hace para mantener tu corazón fuerte y mantener tu peso, pero mover tu cuerpo regularmente también juega un papel vital en la salud y apariencia de la piel.

Y es que cuando se trata del envejecimiento de la piel, los beneficios del ejercicio son numerosos, aunque también los puedes acompañar con buena nutrición, tratamientos de la medicina corporal, te dejamos por aquí algunos ejemplos: https://www.publico.es/sociedad/aumento-pecho-liposuccion-cirugias-corporales-buscadas.html

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para la piel y el cuerpo?

El ejercicio regular tiene una amplia gama de beneficios para la piel y el cuerpo. No solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y aumenta la resistencia. Además de estos beneficios generales, el ejercicio tiene un impacto positivo específico en la piel.

Uno de los beneficios más destacados del ejercicio para la piel es la mejora de la circulación sanguínea. Durante el ejercicio, el corazón bombea más sangre a los órganos y tejidos, incluida la piel. Esto aumenta la entrega de oxígeno y nutrientes a las células de la piel, lo que promueve una apariencia más saludable y radiante.

Además, el ejercicio regular ayuda a eliminar las toxinas y los desechos del cuerpo a través del sudor. A medida que sudamos durante el ejercicio, los poros se abren y se liberan las impurezas acumuladas en la piel, ayudando a prevenir brotes de acné y a mantener los poros limpios.

El ejercicio también tiene un efecto positivo en la producción de colágeno, una proteína esencial para la elasticidad y la firmeza de la piel. A mayor edad, los niveles de colágeno bajan, esta es una de las causas de la aparición de arrugas. Sin embargo, el ejercicio regular estimula la producción de colágeno, lo que puede ayudar a reducir los signos visibles del envejecimiento y mantener una piel más joven.

Otro beneficio importante del ejercicio es la reducción del estrés. El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud de la piel, causando inflamación y empeorando condiciones como el acné y la psoriasis. Al realizar ejercicio, se liberan endorfinas, hormonas que ayudan a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Esto puede contribuir a una piel más clara y saludable.

Asimismo, el ejercicio regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Durante el sueño, la piel se repara y regenera. Si no se duerme lo suficiente o se tiene un sueño de mala calidad, esto puede afectar la apariencia de la piel, provocando ojeras y falta de luminosidad. El ejercicio regular promueve un sueño más profundo y reparador, lo que contribuye a una piel más descansada y radiante.

Además de los beneficios para la piel, el ejercicio tiene numerosas ventajas para el cuerpo en general. Ayuda a controlar el peso, ya que quema calorías y aumenta el metabolismo. También fortalece los músculos y mejora la resistencia física, lo que facilita la realización de actividades diarias y reduce el riesgo de lesiones.

Y por si eso no fuera suficiente, hacer ejercicio regularmente también ayuda a controlar los niveles de colesterol y la presión arterial, lo que contribuye a una mejor salud en general.

Una buena nutrición y tratamientos médicos para complementar

Pero hacer ejercicio no es el único medio efectivo para mantener el cuidado de la piel y el cuerpo. Una buena nutrición y los tratamientos adecuados, también pueden marcar la diferencia. Pero, cuáles son los mejores tratamientos para el cuidado de la piel y el cuerpo.

En Clínicas Dorsia, por ejemplo, encontrarás varios de ellos. Dos de los más demandados son el Coolsculpting y Physiosculpt.

El Coolsculpting es un procedimiento no quirúrgico de eliminación de grasa que utiliza la tecnología de criolipólisis para reducir los depósitos de grasa en áreas específicas del cuerpo. Fue desarrollado por científicos de Harvard y se ha convertido en una opción popular para aquellas personas que desean deshacerse de la grasa localizada de manera segura y eficaz sin necesidad de cirugía.

Su funcionamiento es muy simple: las células de grasa se exponen a temperaturas frías controladas para inducir su eliminación natural. Durante un tratamiento de CoolSculpting que ofrece Clínicas Dorsia, se coloca un dispositivo de enfriamiento sobre el área objetivo, enfriando selectivamente las células grasas subyacentes sin dañar la piel o los tejidos circundantes. Las bajas temperaturas causan la cristalización de las células grasas, lo que lleva a su posterior muerte celular programada, conocida como apoptosis.

Por su parte, el Physiosculpt es una increíble alternativa si lo que buscas es tonificar tus músculos o eliminar grasa de cualquier zona de tu cuerpo. Pero, ¿cómo trabaja este tratamiento médico corporal? El principal objetivo del Physiosculpt es desplazar los tejidos hasta remover totalmente las células grasas de la zona del cuerpo seleccionada. Esto permitirá fortalecer tus músculos.

Lo genial de este tratamiento médico corporal es que no necesitas intervenciones quirúrgicas y, en tan solo una sesión, puedes realizar hasta 30 mil abdominales combinando la energía electromagnética con la radiofrecuencia.

Comienza hoy a cuidar tu piel

Si realmente quieres experimentar lo máximo y lo mejor del ejercicio, especialmente en lo que se refiere a ese famoso “resplandor post-entrenamiento”, cuidar tu piel después del entrenamiento es uno de los pasos más importantes. Después de entrenar, es fundamental limpiar la piel para eliminar el sudor, la suciedad y las bacterias. También debes utilizar una crema hidratante ligera para hidratar la piel y ayudar a prevenir cualquier irritación.

Recuerda que una buena nutrición y tratamientos médicos corporales con profesionales como los que hay en Clínicas Dorsia son los complemento adecuados para el cuidado de la piel y el cuerpo.

Y no olvides que hacer ejercicio tiene más beneficios que una piel bonita. Ayuda a mejorar la salud general, incluido el sistema cardiovascular, el peso, el sueño y la salud mental. ¿A qué esperas? Sal ahí fuera y empieza a hacer ejercicio.