El director general de Salud Pública, Francisco García, recuerda a los ciudadanos que es "necesario" tomar precauciones y no realizar actividad física en horas punta para evitar golpes de calorSanidad ha distribuido en toda la Región 60.000 trípticos y 2.600 carteles para sensibilizar sobre los efectos del calor
El director general de Salud Pública, Francisco García, informó de que la Región estará en alerta amarilla por altas temperaturas mañana domingo, 3 de julio. El responsable regional explicó que "el nivel asignado por el Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud corresponde al nivel 1, índice 1, color amarillo".
La temperatura máxima podría alcanzar los 38,2 grados centígrados mientras que las mínimas podrían rozar los 22,2 grados centígrados, según la previsión aportada por la Agencia Estatal de Meteorología recogida en el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET) elaborado por la Dirección General de Salud Pública.
García aseguró que "es prioritario proteger y sensibilizar a la población para que adopten conductas responsables y evitar posibles golpes de calor, ya que algunos de ellos incluso pueden ocasionar la muerte". El director general subrayó que es "necesario" tomar precauciones para combatir el calor y no realizar actividad física o trabajos intensos en horas punta del día.
El director general indicó que la Consejería de Sanidad y Política Social ha editado 60.000 trípticos y 2.600 carteles, que se han distribuido en toda la Región para concienciar a los ciudadanos sobre los efectos del calor.
Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Calor
La Consejería mantiene activo desde el pasado 1 de junio y hasta el próximo 15 de septiembre el Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud con el objetivo, entre otros, de informar a la población y monitorizar a los afectados por calor durante la vigencia del Plan.
De este modo, profesionales de la Dirección General de Salud Pública elaboran el Índice Diario de Extremos Térmicos que se publica en la web www.murciasalud.es y se envía por correo electrónico a centros de salud, hospitales o ayuntamientos, entre otros organismos.
El director general precisó que "durante los primeros años el Plan estuvo focalizado en personas mayores, enfermos crónicos y niños, pero debido a los análisis anuales, en esta ocasión el interés se ha desplazado hacía deportistas, trabajadores al aire libre o personas con adicciones".
Recomendaciones
El Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud recomienda a la población adoptar las siguientes medidas:
Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos, a la sombra. Tome una ducha o un baño fresco.
Baje las persianas evitando que el sol entre directamente. No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.
Haga comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero y beba agua con frecuencia. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
El director general realizó un llamamiento a los ciudadanos para que sean corresponsables con su salud y recordó que "el golpe de calor puede impedirse si se adoptan precauciones".