Los especialistas de Ribera Cardiosalus recuerdan que la prevención, el ejercicio físico y los hábitos de vida saludables son fundamentales para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Murcia, 29 de septiembre de 2026 - Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo uno de los principales problemas de salud, por lo que los especialistas, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra hoy, 29 de septiembre, insisten en la importancia de controlar los factores de riesgo y realizar revisiones periódicas para detectar de forma precoz posibles alteraciones cardiacas.
Mantener una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico de forma regular, evitar el tabaco y controlar parámetros como la tensión arterial, el colesterol o la glucosa son medidas clave para proteger la salud del corazón. Además, factores como la hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo o el tabaquismo aumentan significativamente el riesgo cardiovascular.
"Muchas enfermedades cardiovasculares se desarrollan de forma silenciosa, por lo que la prevención y el diagnóstico precoz siguen siendo las mejores herramientas para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida", explica el doctor Javier Copete.
El cardiólogo recuerda que muchas de estas condiciones pueden permanecer años sin causar síntomas evidentes. Por ello, recomienda realizar revisiones periódicas, especialmente a partir de los 40 años o en personas con antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.
En este sentido, el Dr. Javier Copete destaca la utilidad de las valoraciones y chequeos cardiovasculares preventivos. "Estas revisiones nos permiten detectar factores de riesgo o posibles alteraciones cardíacas antes de que se conviertan en un problema de salud más serio, facilitando una actuación temprana y personalizada", señala.
Asimismo, recuerda que la actividad física es uno de los pilares fundamentales para la salud cardiovascular, siempre que se realice de forma segura y adaptada a cada persona. Por ello, los especialistas recomiendan una valoración médica previa, especialmente en quienes comienzan a practicar deporte, retoman la actividad física tras un periodo de inactividad o aumentan la intensidad de sus entrenamientos.
"El ejercicio es una de las mejores inversiones para nuestro corazón, pero conviene conocer previamente nuestro estado de salud, especialmente cuando se inicia o se intensifica la práctica deportiva", añade.
Con motivo de esta jornada, Ribera Cardiosalus anima a la población a adoptar hábitos saludables y a convertir el cuidado del corazón en una prioridad diaria. "Cada latido cuenta. Pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la salud cardiovascular", concluye el doctor Javier Copete.