Tener tiempo para dedicarse a uno mismo puede tener toda su importancia. Entre la gestión de la vida familiar, el trabajo y las preocupaciones diarias, el estrés domina a menudo. Es esencial aprender a liberar la presión que de ello puede derivar y encontrar actividades que compensen con un estado de relajación. Está comprobado que las actividades manuales tienen un efecto beneficioso en nuestro cerebro y, en particular, en la gestión del estrés. Si en los niños esto permite mejorar la motricidad fina y la coordinación, en los adultos practicar una actividad de manualidades ayuda a relajarse y reducir las tensiones. Además, este tipo de pasatiempo aumenta la confianza en la persona que lo practica además de generar una satisfacción asociada a la creación de un objeto que estaría hecho con tus propias manos. En este artículo vamos a hablar de las manualidades dentro de este contexto y vamos a ver 5 ideas diferentes de actividades lúdicas y creativas para relajarse.

Actividad creativa 1: La pintura con número

Seguramente habrá quien pueda recordar esos kits de pintar por numeros que pudieron ver en su infancia, donde cada color correspondía a un número. Al final, el dibujo cobraba vida gracias a las variaciones de colores y juegos de sombras que había que crear pintando las diferentes áreas numeradas. Lo cierto es que pintar con numeros es una actividad creativa ha evolucionado desde entonces y se ha hecho muy popular. Hoy en día se pueden encontrar innovadores kits de cuadros para pintar por números para adultos y los diferentes modelos propuestos se presentan en una amplia gama de temas y dimensiones. Realmente hay diseños para todos los gustos, puedes adquirir una gran variedad de modelos de pintar por números en figuredart.es.

Ciertamente, la pintura con numero es un pasatiempo que puede llevar tiempo y, según la dificultad del modelo, requiere cierta precisión, pero dividirlo en varias sesiones creativas según tu horario te obliga de alguna manera a tomarte regularmente tiempo para ti, por el deseo de ver tu obra terminada.

Si te gustan las actividades creativas en las que hay que esforzarse, tomarte unos minutos al día para obtener un resultado que puedas conservar durante varios años, pintar números puede interesarte. No dudes en informarte para aprender más sobre la actividad de pintar con números y descubrir los miles de diseños que te esperan.

Como la mayoría de las actividades de este tipo, pintar por números también es una oportunidad para compartir tiempo de calidad con tus hijos: estos kits de pintura también existen para los más pequeños, con varios productos según su edad y sus personajes favoritos.

Actividad creativa 2: tejer, hacer ganchillo o coser

¡Adiós a los prejuicios a la hora de pensar que tejer es una actividad reservada para personas mayores y ropa de bebé! Las actividades relacionadas con la confección de ropa y accesorios tienen mucho éxito en la actualidad y se encuentran muchos kits que permiten crear paso a paso una prenda, elemento decorativo, accesorio de tu elección según el método que prefieras y el nivel de dificultad.

La ventaja es que este tipo de pasatiempos te permite crear elementos útiles, decorar tu hogar e incluso regalar obsequios hechos a mano a tus seres queridos de manera económica. Una vez que encuentres tu pasatiempo favorito, podrás avanzar rápidamente y disfrutarlo. Aquí hay algunos ejemplos:

Tejer

Un clásico que por mucho tiempo se atribuyó a las abuelas. Es un pasatiempo que se ha vuelto popular en los últimos años y es muy asequible siempre y cuando se dominen los aspectos técnicos. Hay varios puntos que aprender para obtener un resultado mínimamente apto. No dudes en pedir consejos a tu alrededor si conoces expertos en tejido o en aprender a tu propio ritmo (sin presionarte) gracias a los kits dedicados para principiantes.

Dado que ahora es un pasatiempo bastante común, hay una gran variedad de productos disponibles: desde el clásico zapatito de bebé hasta un bonito chaleco para mantener el calor en invierno, una manta para las noches en el sofá o una funda para tus plantas verdes, tendrás muchas opciones para elegir.

Ganchillo

Variante del tejido que consiste en fabricar una prenda o accesorio con un gancho, parece más simple a primera vista y puede ser adecuado para aquellos que encuentren el tejido demasiado complicado. Este es el concepto de la actividad del ganchillo, sin embargo, ten en cuenta que sigue siendo bastante técnico, pero una vez más, hay muchos kits en el mercado destinados a principiantes en ganchillo. Los productos de ganchillo tienen un aspecto reconocible y encajan perfectamente en el estilo bohemio chic que está muy de moda en este momento.

El macramé

Más accesible que tejer o hacer ganchillo, el macramé permite crear elementos de decoración con un aspecto natural y moderno. Hay muchos modelos y tipos de creaciones disponibles, por ejemplo las macetas colgantes de macramé.

Bordado y punto de cruz

Ya sea para personalizar una prenda, un accesorio, una decoración para colgar o incluso un muñeco de peluche para tu hijo, esta actividad que combina precisión y relajación permite obtener bonitos resultados. Existe una variante para principiantes particularmente de moda: el punch needle. Hay muchos kits a la venta, especialmente en línea, para introducirte en este pasatiempo creativo.

Costura

Obviamente, no se podía pasar por alto esta actividad reina de su categoría. Es cierto que la costura requiere más inversión en materiales y técnica según el resultado deseado, pero ¡qué satisfacción al confeccionar tus propias prendas! Ten en cuenta que se puede asistir a cursos de costura, ya sea en línea o cerca de ti, si deseas comenzar con esta actividad. No dudes en informarte.

Actividad 3: Colorear para adultos

Es una tendencia que probablemente no te haya pasado desapercibida si te interesan los pasatiempos creativos antiestrés: los libros de colorear para adultos están disponibles en muchos temas y se pueden encontrar en todas partes a un coste bastante razonable.

Los encontrarás en una multitud de temas e inspiraciones según tus gustos: mandalas, animales, viajes... Todo lo que necesitarás es un libro de colorear (te recomiendo elegir uno con hojas bastante gruesas) o un dibujo que hayas impreso, así como rotuladores o lápices. Un pequeño consejo: elige rotuladores o lápices de colores variados con varios matices para obtener un mejor resultado.

Actividad 4: La elaboración de jabones y otros cosméticos

Con la tendencia del bricolaje (DIY) y la creciente preocupación por la composición de los productos cosméticos, se han multiplicado los productos para fabricar tus propios jabones, bombas de baño, cremas hidratantes y otros productos de cuidado. Lo mejor: elegir un kit a base de ingredientes naturales, orgánicos y no controvertidos que luego se pueden "recargar" comprando los componentes básicos por separado. Podrás usarlos tanto para ti como para regalar: una idea de regalo original.

Actividad 5: El scrapbooking como pasatiempo creativo para adultos

Si te gustan los álbumes de fotos, las decoraciones murales, los montajes y marcos de fotos para colgar, el scrapbooking es para ti. Popular desde hace varios años, este pasatiempo creativo proviene de Estados Unidos y permite crear páginas o montajes a partir de fondos, fotos y diversos elementos para pegar según tus gustos. Combina meticulosidad, creatividad e incluso reciclaje, ya que siempre podrás reutilizar los recortes de papel, cintas y otras pegatinas para una nueva creación.

Se trata de una actividad creativa muy de moda a principios de la década de 2000 que también tiene su versión digital, ya que existen programas que permiten hacer montajes con elementos para descargar en Internet.

¿Ya has probado a iniciarte en los pasatiempos creativos? ¿Cuál es tu actividad favorita? No dudes en probar uno de estos pasatiempos para aliviar el estrés diario.