Tres de cada cuatroprofesionales sanitarios reconoce sufrir ansiedad y el 40% asegura sentirse emocionalmente agotado. Por este motivo, la plataforma especializada en la práctica del bienestar, The Holistic Concept, ha diseñado el primer 'Programa Antiestrés para Sanitarios'.
Se trata de 11 sesiones virtuales dirigidas a médicos y enfermeros, con ejercicios de respiración, estiramientos, relajación y meditación, además de consejos para combatir el estrés, ayudarles a gestionar la ansiedad, conciliar el sueño o deshacer la tensión muscular.
Los sanitarios pueden acceder de forma gratuita al programa, a través de la plataforma, en el momento que prefieran.
La crisis sanitaria que estamos viviendo está dejando secuelas en el personal sanitario. En el caso de Madrid, la comunidad que más ha sufrido la pandemia y donde se han visto desbordados los hospitales, tres de cada cuatroprofesionales sufren ansiedad, el 40% asegura sentirse emocionalmente agotado, y un 53%, algo más de la mitad, sufre estrés postraumático*.
Para ayudar a combatir esta situación y en un gesto de solidaridad ante quienes han soportado largas y duras jornadas de trabajo para atender a los pacientes, la plataforma del bienestar The Holistic Concept, ha diseñado el primer Programa Antiestrés para Sanitarios.
Se trata de contenido dirigido a médicos y enfermeros, o cualquier profesional del sector sanitario que haya estado trabajando durante la pandemia, con ejercicios y consejos para combatir el estrés, ayudarles a gestionar la ansiedad, conciliar el sueño o deshacer la tensión muscular.
Se trata de 11 sesiones, en formato de vídeo y audio, que les ayudarán a mantener la calma, liberar tensión y despejar la mente de pensamientos negativos, mediante prácticas de respiración, estiramientos, relajación y meditación.
"El personal sanitario lo ha dado todo en esta pandemia. Tras meses muy duros en los que han hecho frente a intensas jornadas de trabajo y se han enfrentado probablemente a las situaciones más duras de sus carreras, nos encontramos ahora en un momento en el que empiezan a notar las consecuencias. Hemos lanzado este programa para ellos, de forma desinteresada, para que puedan acceder a la plataforma en el momento que lo necesiten y poner en práctica nuestros ejercicios para ayudarles a combatir las secuelas de los momentos de estrés que han vivido", comenta Marta Sánchez-Moreno, CEO de The Holistic Concept. "Para poder cuidar de los demás, es muy importante cuidar de nosotros mismos. Ponemos a disposición de los sanitarios las herramientas para que puedan hacerlo", añade Carla Sánchez, experta en bienestar y co-fundadora de la plataforma.
Para poder acceder al programa, los sanitarios tienen que registrarse en la plataforma e introducir el código SANI20, que les da acceso gratuito a la plataforma.
Sobre The Holistic Concept
Plataforma tecnológica y metodológica dirigida a la gestión del estrés.
Han desarrollado 117 contenidos online que duran de 2 a 15 minutos y que aparecen en formato vídeo y audio. También imparten sesiones presenciales para hacer más enriquecedora la experiencia.
La compañía está fundada por Carla Sánchez, creadora del contenido de la plataforma, y Marta Sánchez-Moreno, CEO y responsable de Marketing y Desarrollo de Negocio. Con más de 10 años ejerciendo como profesora de yoga, pilates y Mindfulness y con amplios conocimientos anatómicos y fisioterapéuticos, Carla se encarga de dirigir las sesiones in company presenciales. Por la otra parte, Marta Sánchez-Moreno organiza y lidera la estrategia de la empresa, gracias a su trayectoria como emprendedora.