Picor, descamación o enrojecimiento pueden ser señales de alerta de que el cuero cabelludo no está sano. Con motivo del Día Mundial del Cabello la Dra. Alba Gómez, directora de la unidad capilar de IMR, pone el foco en la importancia de cuidar también la piel de la cabeza para prevenir la caída estacional y favorecer la salud capilar

Con la llegada de los cambios de estación, muchas personas perciben una mayor caída del cabello. Aunque en la mayoría de los casos se trata de un proceso natural del ciclo capilar, los especialistas de IMR coinciden en que el estado del cuero cabelludo juega un papel clave para mantener un cabello fuerte y saludable. Desde la Unidad de Medicina Capilar, la Dra. Alba Gómez explica que uno de los errores más frecuentes es centrarse únicamente en el cabello y olvidar la importancia del cuero cabelludo. El cuero cabelludo es la piel de la cabeza y debemos mantenerlo sano. Lavarlo correctamente, evitar que se forme descamación o caspa y controlar que no se inflame o enrojezca”, señala la especialista.

Las señales de alerta de un cuero cabelludo poco saludable

Un cuero cabelludo en mal estado puede ser el origen o el agravante de diversos problemas capilares. Según la Dra. Gómez, la descamación abundante, el picor, el escozor y el enrojecimiento pueden ser señales de que existe una patología en el cuero cabelludo. Además, procesos inflamatorios como la dermatitis seborreica o la psoriasis pueden influir directamente en la salud capilar. Un cuero cabelludo inflamado puede contribuir a la caída del cabello o incluso, en situaciones muy severas, a la disminución de la densidad capilar, añade.

El daño solar también puede afectar al equilibrio del cuero cabelludo. Un cuero cabelludo con importante daño solar, por no haber estado bien protegido, puede convertirse en un peor sustrato para los folículos capilares, ya que su composición cambia y, además, pueden aparecer lesiones sospechosas de malignidad, advierte.

El papel del estrés y los factores ambientales

El estrés es otro de los factores que influyen en la salud capilar. Afecta a los ciclos de vida del cabello, produciendo un acortamiento de su fase de crecimiento. También genera cambios en el microambiente folicular y aumenta la presencia de radicales libres”, explica la Dra. Gómez. Además, puede favorecer brotes inflamatorios en el cuero cabelludo, como ocurre en la dermatitis seborreica, añade.

En el caso de la caída estacional, los cambios de luz solar también desempeñan un papel importante. La caída estacional está relacionada principalmente con las modificaciones de los ritmos circadianos producidos por los cambios en la duración de los días, indica la especialista.

La importancia de una rutina adecuada

Para mantener un cuero cabelludo saludable, los especialistas recomiendan adoptar una rutina de cuidado adecuada. No se puede generalizar, ya que cada cuero cabelludo es diferente, pero como recomendación básica indicaría una correcta rutina de lavado con agentes limpiadores eficaces al menos dos días a la semana.

La exfoliación, por ejemplo, no siempre es necesaria. Hay pieles que la requieren por mayor generación de residuos o por mayor exposición a contaminación, pero en otros casos no es necesario. Si existe descamación abundante es importante identificar la causa antes de indicar una exfoliación química o mecánica.

En cuanto al uso de productos, el champú sigue siendo la base del cuidado capilar. Sin embargo, en algunos casos puede ser necesario incorporar otros tratamientos específicos. En determinadas pieles debemos asociar productos exfoliantes, hidratantes o antiinflamatorios, añade.

Cuando acudir al especialista: tratamientos para paliar la caída

Aunque cierta caída capilar puede ser normal en determinados momentos del año, es importante consultar con un especialista si la pérdida de cabello es excesiva o prolongada. Si existe una caída capilar superior a la habitual y prolongada en el tiempo, o si percibes que tu densidad capilar ha disminuido apareciendo incluso áreas sin cabello, debes consultar con tu dermatólogo, aconseja la especialista.

En cuanto a los tratamientos disponibles, estos se centran en favorecer la recuperación del cabello. Empleamos agentes que regulan los ciclos capilares, como la melatonina, nutricosméticos que suplementan el metabolismo folicular o incluso fármacos cuando la situación es severa o recurrente, explica la Dra. Gómez.

Un consejo clave para afrontar la caída estacional

Para la especialista, la clave está en detectar el problema a tiempo. Es importante identificar los momentos del año en los que ocurre la caída y tratarla cuanto antes. La eliminación completa de la caída estacional es compleja, pero podemos minimizar su duración y favorecer una recuperación más rápida”. En este sentido, la Dra. Gómez recuerda que el error más frecuente es no encontrar el equilibrio entre preocupación y prevención. Es importante preocuparse en su justa medida: ni entrar en pánico ni ignorar el problema. Cuando la caída se identifica, podemos empezar a tratarla y, ante cualquier signo de alarma, acudir al dermatólogo especialista.