En el mundo del deporte profesional, el entorno de entrenamiento puede marcar la diferencia. Por eso, Antonio Rüdiger (defensa del Real Madrid, campeón de la UEFA Champions League y pieza clave en la selección alemana), ha instalado un gimnasio de alto rendimiento en su propia casa. Su objetivo no era contar con unas cuantas máquinas, sino crear un entorno compacto y perfectamente alineado con sus necesidades de entrenamiento.

Para ello confió en la firma alemana Hold Strong Fitness, especializada en el diseño e instalación de gimnasios personalizados tanto para atletas como para clubes, hoteles y particulares. La marca ha trabajado con numerosos deportistas de élite en toda Europa y se ha convertido en un referente por su enfoque a medida.

Diseño y rendimiento en 20 m²

El espacio disponible era de 20 metros cuadrados, pero eso no fue un obstáculo, sino el punto de partida para diseñar una sala donde cada centímetro cuenta. El encargo fue un gimnasio doméstico con las prestaciones de un centro profesional, que integre las rutinas habituales del jugador sin alterar la armonía del hogar.

Desde el inicio del proyecto, el equipo de Hold Strong trabajó estrechamente con Noah Sani, entrenador personal de Rüdiger y fundador de Sasani Sports, para definir las necesidades y priorizar el tipo de equipamiento. El resultado fue una configuración versátil y funcional que permite realizar más de 20 ejercicios distintos en un entorno compacto, bien organizado y estéticamente cuidado.

La instalación incluye estaciones de fuerza y cable diseñadas a medida, pesas libres, almacenamiento oculto y una distribución optimizada para entrenamientos de alta intensidad. 

Un espacio que inspira

El gimnasio se ha concebido como una herramienta de trabajo. La estación principal permite entrenar fuerza, movilidad y ejercicios funcionales en un mismo punto. Las poleas se ajustan en altura, el asiento de la polea alta se pliega cuando no se usa y todo el sistema está pensado para ofrecer fluidez, seguridad y eficiencia.

“El objetivo era crear un entorno que invite a entrenar cada día, sin excusas. Un espacio que no solo funcione a nivel técnico, sino que también inspire”, explica Sascha Klotz, Country Manager de Hold Strong en España, responsable del diseño del concepto, la selección de la equipación y la coordinación de todo el proceso, desde la planificación hasta el montaje final.

El conjunto, en acero negro mate y con una fuerte presencia visual, transmite solidez y precisión. Los detalles han sido pensados para optimizar el espacio y mantener la motivación a lo largo del tiempo.

El gimnasio en casa, cada vez más habitual 

Este proyecto refleja una tendencia en auge. El gimnasio doméstico se ha convertido en una inversión cada vez más presente a la hora de diseñar una vivienda. 

Hold Strong ha vivido de cerca esta evolución, con un crecimiento constante en la demanda de espacios personalizados. Ya no son solo los deportistas quienes apuestan por ello. También lo hacen familias activas, personas que priorizan el bienestar o quienes valoran contar con un espacio privado para entrenar, cuidarse o simplemente moverse con libertad. Más allá de equipar una habitación, el verdadero valor está en crear un entorno funcional, coherente con el estilo de vida y adaptado a las rutinas de quienes lo utilizan.

Sobre Hold Strong: es una firma alemana especializada en el diseño, fabricación e instalación de equipamiento para entrenamiento funcional, calistenia y alto rendimiento. Con sede en Alemania y presencia internacional, la marca colabora con gimnasios, equipos profesionales, centros militares y deportistas de élite. Sus soluciones combinan tecnología, durabilidad y un diseño personalizado.