Sara Lázaro Navarro presenta "Emociones en juego: un poco de herencia, algo de epigenética y mucha intención", un libro que fusiona epigenética y biohacking emocional para revelar el impacto de las emociones en la salud
Sara Lázaro Navarro, con casi una década de experiencia en el ámbito del coaching holístico, se erige como una destacada experta en el equilibrio entre cuerpo y mente. Coach de salud y terapeuta emocional, es originaria de Barcelona, donde reside desde hace cuatro años, luego de viajar por todo el mundo. Actualmente cuenta con una carrera sólida y significativa a nivel mundial.
En su libro “Emociones en juego: un poco de herencia, algo de epigenética y mucha intención”, editado por Ediciones Médicas explica cómo las emociones pueden desencadenar enfermedades y cómo la sociedad las entiende y gestiona.
Imagen: Sara Lázaro Navarro
Sara Lázaro Navarro no solo es una autora consumada sino también una apasionada por su trabajo. Después de años de formación, ha superado crisis personales y profesionales, incluidos los dolores inexplicables de su hija que desafiaban a los médicos. Sin embargo, siempre ha buscado el lado positivo de las experiencias, transformándolas en lecciones de vida.
Su reciente obra, "Emociones en juego: un poco de herencia, algo de epigenética y mucha intención", publicada por Editorial Agua de Coco, se presenta como un faro en el vasto océano de la salud emocional. En este revelador libro, Navarro explora cómo las emociones pueden desencadenar enfermedades y ofrece herramientas prácticas para sanar, desde la meditación hasta la alimentación consciente, pasando por la epigenética.
Originariamente con una formación variada, la coach de salud y terapeuta emocional descubrió su vocación como especialista holística durante sus estudios en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. Su bagaje incluye una amplia gama de terapias, como contelaciones familiares y tapping. Previo a establecer su consultorio en Barcelona, dedicó años de su carrera a ayudar a niños en Latinoamérica y África, donde logró identificar problemáticas aún mayores que las que su hija había sufrido.
Además, con más de medio millar de personas atendidas, Navarro ha consolidado el Método Blanc®, centrado en la escucha activa, empatía, asertividad y feedback, con el propósito de mejorar las habilidades comunicativas y relacionales de individuos y organizaciones.
"Las emociones son energía en movimiento que podemos transformar con nuestra intención", afirma la coach de salud y terapeuta, y explica cómo las emociones positivas generan bienestar, mientras que las negativas pueden desencadenar malestar y enfermedades al bloquearse en el cuerpo. El libro, además, aborda la conexión entre emociones y órganos específicos, como el miedo afectando los pulmones o riñones, o la ira impactando en el hígado.
Para sanar, Lázaro destaca la importancia de la intención como una poderosa capacidad de dirigir la mente hacia un objetivo. "Tenemos que tomar conciencia, aceptar, expresar y transformar nuestras emociones", aconseja. El perdón, el amor y la liberación de creencias limitantes son pasos esenciales en este proceso.
“Emociones en Juego”: el rol de las emociones en la salud
Con una propuesta tan reveladora, Sara Lázaro Navarro se convierte en una voz crucial en el panorama del bienestar emocional, promoviendo un enfoque integral que trasciende las barreras de la mente y el cuerpo; prometiendo descubrir perspectivas únicas sobre la salud emocional y el poder transformador de la intención.
"Emociones en juego: un poco de herencia, algo de epigenética y mucha intención" ofrece herramientas basadas en la ciencia, psicología, coaching, epigenética y espiritualidad: desde la meditación hasta la alimentación consciente, la obra proporciona un camino integral hacia el bienestar. Así, Sara Lázaro Navarro emerge como una guía experta, utilizando su experiencia y conocimientos para iluminar el camino hacia una vida emocionalmente saludable.
Para abordar esta cuestión en profundidad proponemos una entrevista con Sara Lázaro Navarro, coach de salud y terapeuta emocional con casi una década de experiencia en el sector. Actualmente brinda conferencias, charlas y acompaña a sus pacientes en Barcelona y de forma remota en todo el mundo, y puede responder en calidad de experta sobre las siguientes cuestiones, entre otras:
¿Qué es el Método Blanc®?
¿Cómo describiría la relación entre cuerpo y mente, y cuál es su enfoque único en este aspecto?
Sabemos que ha superado crisis personales y profesionales. ¿Podría compartir alguna experiencia específica que haya sido especialmente transformadora en su camino?
¿Cómo integra la epigenética y el biohacking emocional en su enfoque holístico, y qué herramientas prácticas ofrece a los lectores para mejorar su bienestar emocional?
¿Qué relación tiene el coaching holístico con la ciencia?
En su libro, menciona cómo las emociones pueden desencadenar enfermedades. ¿Podría proporcionar ejemplos concretos de cómo ciertas emociones impactan en órganos específicos?
Dada su experiencia trabajando con niños en Latinoamérica y África, ¿podría destacar algunas problemáticas específicas que identificó y cómo estas influyen en su enfoque actual?
¿Podría compartir ejemplos específicos de herramientas de epigenética y cómo pueden aplicarse en la vida diaria?
¿Qué mensaje le gustaría transmitir a aquellos que buscan mejorar su salud emocional y qué esperan obtener de la lectura de "Emociones en juego"?
Sobre Sara Lázaro Navarro
Sara Lázaro es una reconocida coach de salud y bienestar holístico-integrativo, creadora del Método Blanc® y especializada en Biohacking Emocional -práctica que tiene como objetivo superar desafíos físicos, emocionales y psicológicos, y mejorar el bienestar en general de las personas-.
En su libro “Emociones en juego: un poco de herencia, algo de epigenética y mucha intención”, editado por Ediciones Médicas explica cómo las emociones pueden desencadenar enfermedades y cómo la sociedad las entiende y gestiona.