Ingerir litro y medio diario de agua, no permanecer con el bañador mojado y evitar la sudoración de las partes íntimas y jabones aromatizados, pautas a seguir para prevenirla en verano

Durante la época estival, muchas mujeres sufren escozor, incluso dolor al orinar o ganas recurrentes de ir al baño. Es la temida cistitis. Una afección que puede aparecer en cualquier época del año, pero es más frecuente durante el verano y tiene su origen en la alteración de la flora regional y sus mecanismos de defensa.

La cistitis es una enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli. Es más típica en verano porque durante esta época proliferan en mayor medida factores que favorecen esta afección como es la humedad, el agua de las piscinas, el aumento de las relaciones sexuales o algunos productos irritantes.

Diagnosticarla y tratarla a tiempo es importante. Tal como explica el doctor Nelson Diez, urólogo del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, "una infección de vejiga que no se trata puede convertirse en una infección renal, también denominada "pielonefritis" o confundirse con otra patología como la endometriosis vesical que es una afección especial que afecta a las vías urinarias y presenta síntomas similares a los de la cistitis" y subraya que "es una afección muy común que afecta, posiblemente, a todas las mujeres en algún momento de su vida, y en algunas de manera repetida. La cistitis no complicada ocurre en el 50-80% de las mujeres, y en un 25% se repite".

Si bien es cierto que las infecciones urinarias son más comunes entre las mujeres, debido a su fisiología, "los hombres también pueden padecerla, aunque en una escala menor", afirma el profesional quien además quiere resaltar que "mayoritariamente, afecta a mujeres entre 20 y 45 años, si bien esto no es exclusivo, pues dicha infección también puede afectar a mujeres durante o después de la menopausia. Esto se debe a que hay una baja en la producción de estrógenos, sumado a que en esta etapa de la vida aparece la incontinencia urinaria, factor que incrementa el riesgo de padecer esta infección".

Síntomas

Si se siente presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, deseo de miccionar aunque la vejiga esté vacía, aumento del número de micciones, orinas de color intenso así como dolor al mantener relaciones sexuales, es necesario acudir al médico.

Según el doctor Díez, "es fundamental someterse a un análisis de orina para averiguar cuál es el germen responsable y a qué antibióticos es sensible. Muchas mujeres no acuden al médico y se automedican, lo cual constituye un error. Además, cuando son de repetición, se puede realizar una cistoscopia para examinar el interior de la uretra y la vejiga y determinar si hay úlceras, cáncer, inflamación, enrojecimiento y signos de infección en la vejiga"

"A veces las cistitis son más suaves, -comenta el especialista-, en cuanto a la sintomatología, pero en ocasiones pueden originar una orina de aspecto más o menos turbio e incluso presencia de sangre, escalofríos y fiebre y dolores en la región lumbar que puede ser indicio de que la infección ya ha subido al riñón y estamos ante una pielonefritis que conlleva un ingreso hospitalario.

Prevención

Por eso, el especialista recomienda sobre todo una adecuada higiene de las partes íntimas "es muy importante limpiarse de forma correcta siempre que se va al baño, de adelante hacia atrás, para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales" y agrega "se deben lavar los genitales y zona anal con jabón suave y agua y evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra".

Además, es fundamental "una ingesta aproximada de dos litros de agua en verano y sobre litro y medio en temporadas más frías y sobre todo evitar retener la orina. En el momento que se tenga ganas se debe ir al baño." Por otra parte, "la humedad facilita mucho la cistitis, -puntualiza el doctor Díez-, sobre todo hay que tener cuidado con permanecer largos periodos de tiempo con el bañador mojado y hay que controlar la sudoración excesiva de las partes íntimas".

"Respecto a la dieta, además de beber mucha agua, recomiendo la ingesta de arándano rojo americano ya que contiene un principio activo, las Proantocianidinas (PACs), que previene la cistitis".