El spinning se ha convertido, en los últimos años, en una de las disciplinas de entrenamiento más famosas del mundo fitness, gracias los múltiples beneficios que conlleva para la salud en todas las edades y a la versatilidad que supone emplear una bicicleta estática adaptable a diversos espacios.

Ataa Sports es una tienda española especializada en la comercialización de una amplia gama de máquinas fitness para quienes buscan practicar spinning en casa.

Beneficios de la práctica doméstica de spinning

En la actualidad, existen muchas personas que no pueden acudir con regularidad al gimnasio, ya sea por la falta de tiempo, dinero, cansancio u otros compromisos, por lo que encuentran en el spinning una forma práctica, entretenida y funcional de realizar un ejercicio saludable.

Incluir en la rutina diaria la práctica de esta modalidad de ciclismo indoor implica muchas ventajas. La primera de ellas responde a la mejora de la salud cardiovascular, pues provoca una mayor oxigenación muscular y reduce la presión arterial.

El spinning, al mismo tiempo, contribuye a la pérdida de peso y a la disminución de la grasa corporal porque en una sola sesión con la bicicleta fija se pueden quemar entre 400 y 600 calorías. A su vez, este formato aeróbico permite tonificar tanto los músculos de las piernas como de los glúteos, junto con la musculatura del core y del abdomen.

La actividad física también resulta beneficiosa para reducir el estrés y mejorar la salud mental debido a que durante el ejercicio se estimula la liberación de endorfinas, conocidas como “las hormonas de la felicidad”.

Al ser un deporte de bajo impacto que no estresa a las articulaciones ni los huesos, el spinning, además, está indicado para las personas con lesiones o inconvenientes articulares.

Otro aspecto importante que facilita al ejercicio doméstico es que las bicicletas estáticas se adaptan a todas edades y tienen un mantenimiento operativo muy sencillo.

Un amplio catálogo de bicicletas para practicar spinning en casa

Ataa Sports es una empresa fabricante de bicicletas de spinning de una alta calidad y a precios muy competitivos. En su tienda online se ofrece un catálogo con una amplia cantidad de modelos ergonómicos y pensados para adaptarse anatómicamente a las exigencias de los clientes. En este sentido, los aparatos están confeccionados con material de alta calidad como acero galvanizado. El sillín de cada modelo garantiza un máximo confort al usuario a partir de un diseño acolchado y antiprostático 

El catálogo de la tienda abarca distintas particularidades técnicas en función de la marca, del peso del producto y del usuario, del color, del sistema de frenado (magnético o mecánico) y la conectividad con otros dispositivos vía bluetooth y apps. 

Asimismo, las bicicletas incorporan también una pantalla LCD destinada a monitorizar la actividad física, midiendo las variables de calorías, tiempos, velocidad y distancias recorridas durante cada sesión diaria. Incluso, además de los múltiples accesorios, algunos formatos cuentan con un pulsómetro de cardio integrado en el manillar.

Cabe resaltar que el equipo profesional de la firma ofrece un asesoramiento personalizado a quienes tengan dudas con el modelo de bicicleta a adquirir.