La inteligencia emocional (IE) se ha convertido en una herramienta muy importante tanto a nivel empresarial como personal en los últimos años.
Esta es definida como la habilidad que tiene el individuo de reconocer, manejar y comprender las emociones propias y de terceros.
En ese sentido, una elevada inteligencia emocional permite a los seres humanos conectar con otras personas de una manera empática y efectiva, al tiempo que contribuye a expresar mejor los sentimientos y resolver conflictos de manera asertiva.
Su desarrollo resulta clave para un adecuado crecimiento personal. Por esta razón, la terapeuta y coach emocional Míriam Pascual brinda la oportunidad de potenciar la inteligencia emocional, proporcionando para ello diferentes herramientas prácticas a través de sus terapias.
¿Por qué es importante desarrollar inteligencia emocional?
Actualmente, diferentes estudios han demostrado la importancia de la inteligencia emocional para el ser humano. En algunos casos, se ha señalado que su relevancia es superior a la de la inteligencia tradicional. Las investigaciones señalan que una IE elevada brinda mayores posibilidades de alcanzar el éxito, personal, laboral y en otros ámbitos.
Según expertos como Míriam Pascual, el desarrollo de la inteligencia emocional puede favorecer a establecer relaciones sanas, ya que involucra la habilidad de compartir y entender lo que sienten otras personas. Asimismo, quienes desarrollan de manera óptima esta inteligencia, tienden a experimentar menos estados emocionales negativos, lo cual promueve el bienestar físico y psicológico.
Por otra parte, el desarrollo de esta habilidad intelectual implica potenciar habilidades de comunicación asertiva, adaptarse a situaciones o momentos difíciles, controlar las transiciones emocionales e incrementar la creatividad. Por lo cual, resulta esencial trabajar para fortalecer este tipo de inteligencia.
Terapia para desarrollar la inteligencia emocional
El desarrollo de inteligencia emocional supone pasar por una serie de procesos en los que la persona aprenda a reconocer sus emociones y sentimientos, así como también identificar de dónde provienen y trabajar en controlarlas de forma eficaz. Asimismo, implica lograr relacionarse con otras personas, esencialmente a través de la empatía. Todo esto puede resultar complejo, por lo que lo más recomendable es solicitar el apoyo de un especialista en este ámbito.
Como experta en inteligencia emocional con más de 10 años de experiencia, Míriam Pascual ha centrado sus servicios en ayudar a las personas a encontrar un equilibrio emocional en su vida.
A través del método Tyce, un sistema multidisciplinar conformado por sesiones online personalizadas, esta profesional brinda la posibilidad de desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional en tan solo 8 semanas. De esta manera, ayuda a quienes buscan aprender a gestionar las emociones, mejorar las relaciones interpersonales y alcanzar las metas profesionales y personales.