Seguro que en algún momento has dejado de hacer una tarea pensando "ya lo retomaré luego" o bien, "cuando tenga tiempo libre ya lo haré". Pero, en realidad, has estado empleando tu tiempo en las redes sociales o navegando por internet. Este hábito de dejar de hacer una tarea tiene nombre y se llama procrastinación.

Taskrabbit, la app de manitas asociada a IKEA que pone en contacto a personas que buscan ayuda con tareas domésticas con Taskers competentes y fiables, ha llevado a cabo un estudio sobre la procrastinación en las tareas del hogar. Según este estudio, las tareas más odiadas y que más cuestan a los españoles realizar en sus casas son limpiar el horno (35%), limpiar el baño (31%) y limpiar la cocina (29%). En este sentido, el 95% de los encuestados odia todo lo que tenga que ver con la limpieza, desde el horno hasta el baño, pasando por la cocina.

¿Por qué procrastinan los españoles?

Hay muchas razones por las que los españoles dejan las tareas para después. Según manifiestan los encuestados del estudio de Taskrabbit, el 37% prefiere estar con sus amigos o familiares, el 22% prioriza pasar tiempo con el móvil y navegando por internet, mientras que el 20% prefiere pasear y otro 20% aprovechar para trabajar. Algo que contrasta con la opinión de muchos expertos en este ámbito, que apuntan a motivos ocultos que influyen a la postergación de las tareas, más allá de las causas claramente perceptibles y visibles que uno puede pensar.

Según la psicóloga Amelia Serra del Centro Prado Psicológico, "hay distintas causas y estas están directamente relacionadas con la incapacidad para manejar estados de ánimo negativos en torno a una tarea. Las principales causas que influyen a la postergación son el miedo al fracaso y la crítica, el miedo a lo desconocido, la evitación, el rechazo hacia la tarea en cuestión, la baja autoestima y falta de motivación en general, la escasa fuerza de voluntad, el estado de ánimo bajo o el excesivo perfeccionismo, entre otras".

Consultados sobre su actitud frente a las tareas del hogar, una cuarta parte (27%) de los españoles las encuentra demasiado estresantes, aburridas y muy tediosas para hacerlas.

No cabe duda de que la procrastinación es un tema presente en nuestro día a día, y resulta difícil discernir cuáles son los condicionantes reales que contribuyen a retrasar las distintas tareas del hogar, algo que "además repercute en la salud mental de las personas, ya que se produce una situación de culpabilidad y estrés negativa para quienes procrastinan", tal y como indica la psicóloga Serra. En este sentido, "se pueden pautar distintas formas de actuar concretas para afrontar la procrastinación, como segmentar la tarea, superar el primer minuto, o bien tratar de recompensarse" añade.

¿Cuánto tiempo dedicamos realmente a las tareas del hogar?

Por otro lado, las tareas del hogar muchas veces se postergan por el tiempo que debemos emplear en realizarlas y que, en nuestros días, no nos sobra. De hecho, tal y como demuestra el estudio, los españoles solo cuentan con 42 minutos al día para desconectar. Taskrabbit ha consultado a los españoles sobre el tiempo que dedicamos a realizar las tareas del hogar y sorprende la cantidad de días que dedicamos a ellas a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, pasamos 125 minutos a la semana en el supermercado, lo que, en una vida media de 83 años, equivale a 376 días comprando alimentos, productos de limpieza y de higiene personal. También destinamos:

• 307 días de nuestra vida aspirando y fregando la casa
• 303 días de nuestra vida haciendo la colada
• 266 días de nuestra vida limpiando el polvo

Se trata sin duda de mucho tiempo que, además, difiere según países. El estudio de Taskrabbit también ha sido realizado en otros países europeos y muestra que, por ejemplo, los italianos son quienes más tiempo dedican a limpiar los baños (95 minutos a la semana, frente a los 68 minutos semanales de los franceses, que son quienes menos dedican) y, sin embargo, son quienes más tiempo emplean en aspirar y fregar el suelo (103 minutos a la semana, frente a los portugueses, que son quienes menos emplean en el suelo con 60 minutos semanales).

Sin duda, las tareas del hogar suponen un muy preciado tiempo de nuestra vida y del que muchas veces no disponemos. Taskrabbit representa una solución perfecta para relegar esas tareas a taskers fiables para que podamos emplear nuestro tiempo en aquello que de verdad importa. Visita Taskrabbit para saber más.

Nota para el editor:

Las cifras proceden de la encuesta de Taskrabbit realizada a través de Attest en octubre de 2022 en Italia, España, Francia, Alemania y Portugal, entre 2.000 encuestados que son propietarios de viviendas de entre 24 y 80 años, en relación con el género, la edad, la categoría socioprofesional, la región y la residencia.