Dieciséis monitores de actividades deportivas del Ayuntamiento de Cartagena han elaborado tablas de ejercicios de cuatro especialidades, con el fin de que los ciudadanos puedan realizar mantenimiento físico en sus domicilios durante el confinamiento, según ha explicado la vicealcaldesa y responsable del área de Deportes, Noelia Arroyo.

Con el nombre “Deporte en Casa, no pierdas el ritmo” la colección de rutinas desarrollará ejercicios de pilates, cardiofitness y zumba, además de una sección especial de gerontogimnasia, con la que el Ayuntamiento quiere contribuir a que los mayores permanezcan activos en sus casas.

Todas las tablas han sido realizadas por los especialistas deportivos en sus propios domicilios, demostrando que no se necesitan instalaciones especiales para realizar un mantenimiento físico adecuado, muy necesario durante los días de aislamiento.

Los vídeos con las rutinas físicas se subirán a diario a la web del Ayuntamiento de Cartagena y al canal de youtube. Este viernes día 27 de marzo se subirán dos vídeos, uno con una rutina de calentamiento y el segundo con una rutina diseñada para adultos mayores y personas con movilidad reducida.